הריון מגיע עם מגוון רחב של שינויים, מפיזי ועד רגשי. אחת הבעיות השכיחות ביותר בהן מתמודדות נשים הרות היא קשיי שינה. פוסט זה בבלוג יספק טיפים ועצות כיצד לשפר את איכות השינה שלך בהריון. צור שגרת שינה מרגיעה יצירת שגרת שינה מרגיעה חיונית לנשים בהריון. אמבטיה או מקלחת חמה לפני השינה יכולה לעזור להרפות את […]
Continue Reading